草根影響力新視野 編譯/崔嫻和媽媽交朋友(和你同齡孩子的媽媽),和你一起體驗友誼,一起大笑,一起分享你內心深處的恐懼不是一件容易的事情,但卻是很重要的一件事。洛杉磯兒童心理學家、兩個孩子的母親Joanna Jacobs說:“結交新朋友的整個過程讓人感覺自己有點像高中生。”“但不管你覺得有多尷尬,只要記住,每個新媽媽都處於同樣的處境,而所有的媽媽,不管她們處於母親的哪個階段,都渴望友誼。”所以,無論你是一位新媽媽,還是處在一個新環境中的媽媽(例如,你剛剛搬到一個新地方),重溫這些交友技巧都是關鍵。和任何第一次約會一樣,和一位新媽媽朋友進行第一次玩樂約會可能會讓人傷腦筋。這裡有5個小技巧,可以幫助你打破僵局,第一次約會,度過和媽媽交朋友的最初尷尬時刻。讓自己置身其中出去就成功了一半。是的,你的寶寶睡得很多,但這並不意味著你需要一直呆在家裡。把小傢伙放在嬰兒車裡,四處走走,看看周圍的環境。紐約市媽媽社交活動公司Divalysscious Moms的創始人Lyss Stern表示:“嬰兒車裡的嬰兒是完美的開場白。”你會驚訝地發現,有那麼多人會停下來看你可愛的小寶寶,並對他進行評論。人們喜歡把人聯繫起來。你永遠不知道誰會有女兒,誰會有和自己年齡相仿的朋友。”找到你當地的遊樂場(有些是專為嬰幼兒設計的),報名參加一個音樂課,在網上尋找當地的媽媽聚會團體,或者乾脆去咖啡店。主動出擊“不要等著某個了不起的媽媽來找你,”Samantha Ettus說,她是三個孩子的母親,也是Mama Nation的總裁。如果你看到一個你可以聯繫的人,走到她面前。請記住,我們都在同一條養育子女的船上,而其他的母親,無論她們看上去多麼團結,都和你一樣渴望成為母親的朋友。”那麼如何打破僵局呢?恭維她!“找到你喜歡她孩子的地方,告訴她。確保你的讚美是真誠的,否則它會給人一種乏味的搭訕印象。或者先想辦法吸引孩子。“帶些額外的玩具到公園。孩子們被球、泡泡和玩具吸引。你擁有的越多,你吸引的孩子(和媽媽)就越多。讓你的孩子們先在一起玩,你會毫不費力地打破僵局。”一旦孩子們在玩,你也可以“玩”。從閒聊開始——問媽媽她孩子的名字和年齡,他們住在哪個社區。共性有助於建立潛在的關係。如果你有一個女孩,而另一個媽媽有一個男孩,告訴她你有一個朋友有一個同齡的男孩,每個人都應該聚在一起。可以在這個時候提到玩樂約會。獲取聯繫資訊一旦你打破了沉默,分享了一些笑聲,一定要和你潛在的媽媽朋友交換聯繫方式,以此結束任何臨時的遊樂場或超市會面。在開始的時候,讓事情簡單一點。找出你的新朋友喜歡被聯繫的方式——電話、短信、電子郵件——並堅持下去。“交換聯繫資訊是必須的,”Stern說。“否則,你們最終會陷入這樣一種不確定的境地,讓我們找個時間再來一次,即使可能要過幾個月才會遇見彼此。”如果她讓你在Facebook上找到她,一定要知道她的姓。或者先告訴她 你的資訊,讓她選擇聯繫你。如果她沒有回應或跟進,不要感到失望。你可以集中精力和其他媽媽聯繫。無論多麼笨拙和尷尬,找到一個具體的方法來保持聯繫。策劃第一次玩樂約會即使你和一位新媽媽朋友相處得很好,第一次玩樂約會也會讓你感到焦慮。你們兩個還在尋找共同點,同時也在努力照看孩子。在最好的情況下,孩子們會自己玩得很好,你會有足夠的時間去瞭解彼此。最壞的情況是:你的孩子需要太多的關注,而拉扯、推搡和哭喊打斷了你們之間的互動。試著選擇一個最適合你和孩子的時間和地點。如果你的孩子早上最快樂,精力最充沛,那麼就建議和他見面。如果她在新環境中過於興奮,那就在家裡和她一起玩。提前計畫,要有策略。記住,這不僅僅是你孩子的感覺:如果餵食時間讓你感到緊張,那就避免午餐時間的玩樂約會。如果某件事對你不起作用,你可以這樣說,但一定要提出其他的建議,讓其他媽媽看到你正致力於建立一種友誼。當你們見面時,永遠不要待得太久。一個好的玩樂約會不應該超過兩個小時,尤其是在剛開始的時候,因為這是減少崩潰的合適時間。利用午休時間來作為玩樂約會你不必總是在孩子睡覺的時候洗瓶子或打掃房間。相反,把他們放在嬰兒車裡,和你的新朋友一起散步,一起喝杯咖啡,或者在公園的長椅上見見面。當你的孩子還在打瞌睡的時候,和另一位媽媽進行一個更安靜的、後續的玩樂約會並沒有什麼不好。你們可以真正關注彼此,確定是否有真正的聯繫。《快樂的混亂》(Happy Chaos)一書的作者Soleil Moon Frye說:“我就在那個地方,在孩子們睡覺的時候和媽媽們一起推著嬰兒車散步,總是一種很好的、不那麼混亂的溝通方式。”無論情況如何,午睡時間的“玩樂約會”給媽媽們提供了一個放鬆的機會,不會讓她們覺得自己的注意力被其他地方佔用了,也不會讓她們覺得自己忽視了孩子。確認連接僅僅因為你們有一些共同點,比如同齡的孩子,或者住在同一條街上,並不意味著你們會喜歡彼此的陪伴。和媽媽交朋友就是不斷的試錯,但是如果你不嘗試,你將一事無成。家長新網站SMRT的創始人Robyn Brecker表示:“帶著積極的態度去約會很重要。”但也要現實一點。不是每個人都必須成為你的新好朋友,但希望你能足夠喜歡和尊重另一位母親,每週花一個小時左右的時間和她在一起——尤其是如果你的孩子和她的孩子相處得很好。而且,你永遠不知道在一段新的友誼中你會遇到誰。”你仍然可以找到其他媽媽,並與她們建立長久的友誼。 更多草根影響力文章


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(中央社記者江今葉佛州奧蘭多25日電)福衛七號今天凌晨順利發射,對於較預期晚3個小時發射,科技部長陳良基表示,是因為閘門油壓出狀況,所幸快速解決,讓台灣團隊備受其他團隊肯定,期盼日後合作。福爾摩沙衛星七號是台美近10年來最大的科技合作案,在美東時間凌晨2時30分順利在奧蘭多美國空軍甘迺迪太空中心(Kennedy Space Center)發射升空,總統蔡英文也親赴新竹太空中心觀禮。火箭升空後,國研院太空中心與甘迺迪太空中心的發射控制中心同時響起一片歡呼聲和掌聲。福衛七號原先預計發射時間為24日晚間11時30分,但負責的SpaceX兩度通知延遲,先是延至25日凌晨2時,後又再度推遲半小時,最後在2時30分順利發射升空。對此,陳良基坦言,剛接到消息蠻緊張的。太空中心管控室在測試時傳出地面系統有問題,檢測後確定是閘門油壓出狀況。但在找出問題所在後,「比較篤定,找出問題就知道狀況,不會太緊張了」。在等候發射過程中,此次火箭搭載的24顆衛星相關主持人也都親自到現場見證,利用機會介紹各衛星任務,台灣的福衛七號是第一個被介紹的。陳良基說,台灣團隊十分受到矚目,一個主因在於這是美國空軍首次跟民間合作發射衛星,美方對台灣衛星技術十分推崇,也對台灣團隊的整備能力大為肯定。多位計畫主持人報告時也推崇台灣團隊實力,認為台灣團隊動作快又好,期待日後能有合作機會,台灣受到國際肯定。陳良基指出,在像福衛七號這樣的複雜跨國團隊合作中,台灣團隊有條理、有秩序,工程問題能快速整備,受到許多團隊肯定,也顯示台灣太空技術經過30年演練,有實力可以做更多拓展。國家實驗研究院院長王永和則說,雖然歷經非常興奮的一刻,身上負擔也稍微減輕,但後續衛星必須能順利進入軌道,做好調整。期望19個月以後,這些衛星能在適當軌道上發揮最大功能,提供氣象預測上最大、最好數據,提供科學家研究所需。王永和表示,衛星跟火箭已經脫離,但須確定達爾文站能順利收到訊號,以及在通過台灣時,台灣也能順利聯繫。若是能達成這些目標,計畫應該是成功一大半。(編輯:林憬屏)1080625


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根據2010世界衛生組織(WHO)資料顯示,黃斑部病變、白內障與青光眼為成年人3大失明原因;在十年前糖尿病黃斑部病變尚無良好的治療方式,醫師往往束手無策,但隨著診斷與治療方法的進步,黃斑部病變的治療有了重大的突破,除了傳統的雷射療法以外,有了抗血管內皮細胞生長因子作為眼內注射藥物的選擇,有機會讓患者得到不同的治療成效。新光醫院眼科蔡孟儒醫師表示,近年來民眾高度用眼比例大幅上升,眼睛長期接受光線慢性刺激,視網膜血管受損,導致黃斑部病變患病年齡逐漸下降,不再是老年人專屬的疾病。其中糖尿病患者罹患黃斑部病變風險高於一般人,失明機率高出常人25倍;近年來,由於飲食精緻化、生活型態的改變,越來越多青壯年族群罹患糖尿病,據衛生福利部統計,全國約有200多萬名糖尿病友,且每年約增加2.5萬人,若血糖未妥善接受治療及控制,極有可能會引起糖尿病黃斑部病變,常見視力模糊、視野扭曲變形、視野出現黑影等症狀,是致盲的主因之一;建議糖尿病患者需定期進行眼底檢查,且早期發現、積極治療,可避免失明危機,讓血管恢復功能視力獲得改善。蔡孟儒醫師說,糖尿病黃斑部病變治療應該要「精準、治本」,除了定期進行眼底篩檢,早期發現、積極治療,避免失明風險。治療著力於阻擋黃斑部水腫、視網膜新生血管消退,透過眼內藥物注射將抗血管生長因子直接注射到眼球玻璃體內,使水腫消退及網膜新生血管萎縮,以達到治療目的;根據臨床實驗顯示,持續接受抗血管生長因子注射治療一年的患者,有超過65%的病患能有顯著的視力改善,由此可見積極接受治療的重要性。以世界經典名畫作為發想,將糖尿病黃斑部病變症狀結合呈現,並搭配病友故事,讓參展民眾更加了解糖尿病黃斑部病變的症狀,也可一覽各家醫院十年來眼科治療里程碑,提升民眾關注糖尿病黃斑部病變疾病的吸睛度,進而加強民眾對治療的認識,此外也設置趣味互動區,提供民眾留言感謝治療之醫師或為病友打氣,也可向一同努力的眼科醫師致敬。


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談美中貿易戰,台灣金控兼台灣銀行董事長呂桔誠認為,實際上是美國及中國兩大強權進行的「國家戰略競爭」(national strategic competition),戰場不只限於貿易或科技戰。台灣銀行今天舉辦「二○一九台灣銀行藝術祭-繪畫季頒獎典禮」,董事長呂桔誠親自出席,會間受訪時針對國際金融情勢表示,美中問題本質上屬於國際戰略競爭,不會只是貿易戰或科技戰,影響面向將一項一項顯現,只能繼續觀察,然後做好準備。至於美中貿易戰對台灣的影響,呂桔誠認為,對台商來說「短空」,但對台灣來說是「長多」;雖然短期對台商有衝擊,但台商普遍擁有彈性、反應速度快的特質,大多都已在調整全球布局因應。呂桔誠分析,台商可依照特性分為三類,第一種為技術領導類型廠商,第二種是爭取市場型,隨市場需求移動,第三種為成本導向型,永遠往較低生產成本的地方移動。根據特性不同,各類台商的因應方式也不同,部分靠近市場布局,部分則調整供應鏈至新南向國家,部分已在回流台灣的路上,例如以研發、技術為主的業者,可能選擇回到台灣母國基地。為迎接想吸引的台商回流,台灣過去三年不斷在做準備,例如發展五加二產業,或台銀今年祭出的「台商回台購建廠地廠房優惠貸款專案」等。


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俄羅斯聯邦政府18日在官網公告,增列海參崴自由港區入境簽證簡化政策適用國家,納入台灣。根據網站公告的俄羅斯外交部說明,新措施執行目標為活絡台俄關係,並為遠東地區吸引投資。俄羅斯聯邦政府8日作成1244-p號命令,修正2017年4月14日的692-p號命令內文,並將適用海參崴自由港區電子簽證的18個國家中的「中國」改為「中國(包括台灣)」。台灣因此獲納入適用清單。根據聯邦政府官網所附的外交部說明,此新措施的施行目標為「活絡與台灣的經貿關係,以及觀光和文化人文交流,並為遠東聯邦區吸引額外投資」。根據2017年頒布的命令,適用海參崴自由港區電子簽證的18個國家為阿爾及利亞、巴林、汶萊、印度、伊朗、卡達、中國、北韓、科威特、摩洛哥、墨西哥、阿拉伯聯合大公國、阿曼、沙烏地阿拉伯、新加坡、突尼斯、土耳其和日本。為促進遠東地區發展,俄羅斯2015年7月通過聯邦法,賦予海參崴自由港的地位,法律於該年10月生效。2017年進而公布電子簽證適用國家清單。海參崴自由港區電子簽證的特色為:免費;申請人無需出具邀請函、旅館訂房證明或其他佐證赴俄目的之文件;發件迅速,自遞出申請表4天內發出;省時,申請人無需親赴俄羅斯駐外館處。值得注意的是,電子簽證為一次性簽證,效期為30天,在效期內,持有人可在俄羅斯境內待8天(以日期為準,不相當於192小時),但出入境皆必須在海參崴自由港區。簽證種類包括一般商務、一般觀光,以及一般人文(含體育、文化、科學技術交流等)。此外,俄羅斯「工商日報」(Kommersant)今天報導,總統蒲亭(Vladimir Putin)要求總理麥維德夫(Dmitry Medvedev)以及外交部、聯邦安全局等政府單位首長採取必要措施,以確保自2021年1月起實施統一適用於俄羅斯全境的一次性電子簽證,效期預定為16天,不分種類,但將收取一定費用。


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娛樂中心/綜合報導綜藝大哥賀一航本(6)月3日驚傳因罹患大腸癌離開人世,享壽64歲,突如其來的消息,讓身旁的家人萬分不捨,而遺孀Judy直至今日提到賀一航還是會忍不住淚崩,「我現在心很空、很孤單,心裡好像少了 一塊肉。」讓不少網友聽了相當不捨。▲Judy直至今日提到賀一航,「心裡好像少了 一塊肉。」(圖/記者邱榮吉攝影)據《中時》報導,相當愛車的賀一航,生前想買車時卻一直被老婆阻擋,後來住院後,Judy連忙鼓勵他好起來的話,要換什麼車都可以,當時賀一航還像小孩般地跟羅時豐夫婦炫耀,想不到過幾天他下床站了一會,突然覺得身體有點沉,因此躺下來睡一會,結果睡一睡就走了,「沒有什麼昏迷、痛苦,走的臉就是睡覺的臉。」Judy透露很多好友安慰她老公走得很安詳是一種難得的福報,但她還是痛得不知道自己要多久才會痊癒。▼▲Judy曝光賀一航生前最後病況。(圖/記者邱榮吉攝影)Judy表示以前24小時都繞著「爸爸」賀一航,幫他打理生活大小事,因此外界都認為賀一航相當依賴老婆,但直到賀一航走後,Judy才明白,原來自己那麼依賴他,Judy更表示許多人在賀一航走後,都有夢過他,但她卻連一次都沒夢過,讓她相當洩氣,而大家也只好安慰Judy,賀一航是因為怕她難過,才不捨來到她夢中做客。▼▲王彩樺透露曾夢到賀一航在洗頭。(圖/翻攝自賀一航臉書、記者邱榮吉攝影)Judy感激表示,這段時間許多朋友都主動聯絡她,希望可以幫上忙,包含三立總經理同時也是賀一航演藝事業上恩人的張榮華,以及綜藝天王吳宗憲都對她相當照顧,Judy也表示不會考慮幕前工作,因為賀一航不喜歡她走幕前,「他雖然走了,我還是希望尊重他!」字字句句難掩對「爸爸」的不捨以及敬重,令人相當不捨。更多三立新聞網報導賀一航臨終前吐「真心話」!曾治豪一聽難過:我心裡氣…曾被偶像賀一航認可!曾國城聽聞死訊愣十秒…悟出新道理長榮罷工/不同聲音!正妹空姐不罷工 發文批工會「蠻橫」悲度39年結婚紀念日…沛小嵐獻蛋糕馬如龍:約定七世夫妻


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作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用,導致需求恐將持續走弱,即使半導體庫存於2019年中旬告一段落,也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展,顯然行業觀望期拉長,產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動,同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減,依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間,如繼Apple、Samsung、華為、小米等,將自有晶片視為獨特競爭優勢,早已陸續採行自有晶片策略之後,雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子,代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮,更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷,也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段,顯然晶片價格競爭動作將更為激烈,因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述,顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰,但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬,如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下,國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展,如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品,分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等;另一方面,在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下,2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長;此外,國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機,如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片,通過Intel、AMD認證,2019年將拿下主要系統廠訂單;再者,矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性,如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證,AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程;同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持,以世芯-KY來說,2019年營運能見度相對較佳,主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案,加上進入量產的NRE客戶的挹注,而以創意而言,受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援,2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單,且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長,使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面,對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待,主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%,且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致;反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱,其業績能見度相對較高,主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨,加上新產品OLED驅動IC的貢獻,而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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夏日是登革熱的好發季節,全台民眾都應留心環境清潔、去除可能的積水容器,以慎防登革熱爆發。然而,若不慎感染登革熱,該如何治療呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,登革熱沒有疫苗可預防,也沒有特效藥可供治療,僅能採用支持性療法;然而,大部分感染登革熱的患者以輕微症狀居多,只要及早就診,並遵照醫囑規律用藥,短時間內即可望獲得改善。  登革熱是夏季防疫重點,目前南台灣已傳出感染病例,而北台灣民眾也不可掉以輕心;若出現高燒、出疹、頭痛、肌肉痛、關節痛等症狀,就有可能是受到登革熱病媒蚊感染,建議民眾若發現上述異狀一定要及早就診為佳! 柳朋馳醫師指出,目前治療登革熱並沒有特效藥,也沒有疫苗可供預防接種,一般是以支持性療法為主,亦即針對感染登革熱所出現的症狀給予適當的藥物來緩解不適,只要遵照醫囑規律服藥,並搭配多休息、多喝水,即可望在短時間內重拾健康。 然而,坊間也有許多傳言指出西瓜汁、芭樂汁加運動飲料、或苦瓜雞湯可有效治療登革熱,這些方式真的有效嗎?柳朋馳醫師表示,這些作法僅能幫助患者補充水分,並無治療的效果,呼籲民眾若有不適症狀應及早就診檢查,切莫輕信偏方而延誤治療喔! 登革熱相關問題,建議諮詢「家醫科、小兒科」 圖文創作:健談專家諮詢:新光醫院家醫科 柳朋馳醫師


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